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宝宝防晒的8个备忘贴【消息】

发布时间:2020-09-16 03:25:37 阅读: 来源:紫铜垫片厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

健康专家再三告诫我们,为了宝宝的健康成长,需要常常带宝宝出门晒太阳。可夏日过于强烈的阳光,可能导致宝宝皮肤出现各种问题。晒,还是不晒?真是件麻烦事!现在,我们将宝宝防晒的相关知识整理成8个方便好记的备忘图标,剪下来,贴在门背后,宝宝外出晒太阳时检查一下,使用正确的防晒方法可以终结妈妈内心的纠结哦!

1. 戴帽

帽子是保护宝宝头脸的关键,最好选择宽檐帽,这样无论太阳在哪边,都能把阳光挡住。

2.穿深色衣服

浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力,而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部;相反,红色或藏青色等深色衣服,具有很好的防晒效能,因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线,其波长最短,最易被波长最长的红色可见光吸收,红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功用。当然,宝宝不一定总是穿深色衣服,透气的长袖薄衫、长裤,一样能挡住阳光。

3.遮阳伞

太阳伞是夏天宝宝出门防晒的必备用品。使用太阳伞时,妈妈一定要要一手抱起宝宝,让宝宝完全藏在伞下,不要被阳光偷袭。

4.择时出行

夏季上午10点~下午4点,阳光中的紫外线辐射最强,即使防护充分也不能完全避免晒伤,因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去,尽量让他在有阴凉的地方玩耍。

5.吃番茄和胡萝卜

某些蔬菜,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

6.防晒霜

6个月以上宝宝,长时间外出时,或到海边玩时,建议涂抹适合儿童专用防晒霜,最好选用物理防晒霜。防晒霜要在出门前半个小时涂,如果是外出时间长了,一定还要补抹防晒霜。

物理防晒霜:就是利用物理学原理,当防晒霜在脸上涂开的时候,就象镜子一样,反射阳光,达到防晒的目的。

化学防晒霜:化学防晒是将紫外线吸收以后,以一种较低的能量形态释放出来,避免了紫外线的直接损伤。化学防晒一般质地比较清爽,涂抹以后肌肤没有负重感。化学防晒的缺点是:需要定时补涂,而且如果选择的是含有铅、汞成份的防晒剂,长期使用会造成皮肤的依赖性,对皮肤细胞和结构造成破损。建议给宝宝使用化学防晒霜时,要慎重。

7、慎用遮阳镜

遮阳镜对于成人来说,是不错的防晒方法,但对于宝宝,只能偶尔用之。因为宝宝好动,戴遮阳镜影响宝宝跑跳,此外,镜片的质量好坏,家长不易查觉,如果质量不佳,会对宝宝眼睛发育有影响。

8、露天游泳时如何防晒霜

露天游泳宝宝最容易晒伤,因为沙子和水会反射40%-60%紫外线,紫外线甚至能穿透到水下90厘米。要避免在烈日较强的时候带宝宝外出游泳,游泳时涂上防晒用品,而且要涂遍全身。当宝宝从水中出来后,要马上擦干他身上的水珠,因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透,而使皮肤被灼伤。

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